Estudo aponta prática de exercícios físicos como prevenção e tratamento para transtorno depressivo
20 de setembro de 2023
Que a prática regular de exercícios físicos faz bem à saúde, todo mundo já sabe. Mas especificamente para a saúde mental: quem costuma se exercitar tem mesmo menos tendência à depressão? Quais são os melhores exercícios para quem já tem transtorno depressivo? Uma pesquisa publicada pela revista Scientific Report, do grupo Nature, que tem o professor da UFV Osvaldo Moreira como um dos autores, revisou quase tudo o que já foi estudado e divulgado sobre o tema em busca das certezas que já são possíveis até agora. Os resultados são animadores, mas apontam que é preciso se mexer ainda mais para manter a mente sadia.
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